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Contemplation sur le pardon
Cette « contemplation » est présente dans le 5e module du programme Résilience. Elle peut aussi être menée chez soi.
Sagesses Bouddhistes
30 avr. 20225 min de lecture
2 exercices de méditation destinés aux enfants
Tranquillement, ferme les yeux. Mets ton attention sur ton ventre et fais-le gonfler quand tu inspires et rentre-le en contractant [...]
Sagesses Bouddhistes
31 mars 20222 min de lecture
La posture de zazen
Pratiquer zazen c’est prendre conscience que l’esprit et le corps ne sont pas séparés. Rien de mieux que l’immobilité du corps.
Sagesses Bouddhistes
31 mars 20227 min de lecture
Bonté & Bonheur
Fermez les yeux et mettez-vous en position. Faites venir à l’esprit des pensées de bienveillance [...]
Sagesses Bouddhistes
31 mars 20228 min de lecture
Méditation marchée : les principes de base
Sagesses Bouddhistes Le Mag vous propose ici un enseignement du maître Thich Nhât Hanh donné en 2012 au Village des Pruniers.
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 20217 min de lecture