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2 exercices de méditation destinés aux enfants
Tranquillement, ferme les yeux. Mets ton attention sur ton ventre et fais-le gonfler quand tu inspires et rentre-le en contractant [...]
Sagesses Bouddhistes
31 mars 20222 min de lecture
Comment faire avec les pensées ?
Quand on médite, on a souvent l’idée qu’on est victime de ces pensées. C’est fou, les pensées ne nous arrivent pas de l’extérieur !
Sagesses Bouddhistes
31 mars 202213 min de lecture
Se servir des émotions comme support de méditation
En vous servant d’émotions légères, vous renforcez votre capacité à travailler sur des émotions réellement difficiles à vivre.
Sagesses Bouddhistes
30 mars 20173 min de lecture
Ce qu’est la méditation
Aussi complexe que soit l’objet de méditation, cette dernière demeure en elle-même un pur exercice de concentration.
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 20168 min de lecture