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Sagesses Bouddhistes
30 mars 20222 min de lecture
2 exercices de méditation destinés aux enfants
Tranquillement, ferme les yeux. Mets ton attention sur ton ventre et fais-le gonfler quand tu inspires et rentre-le en contractant [...]
Sagesses Bouddhistes
30 mars 202213 min de lecture
Comment faire avec les pensées ?
Ajahn Sujato étudie et enseigne les textes bouddhistes selon des perspectives comparatives et historiques.
Sagesses Bouddhistes
29 mars 20173 min de lecture
Se servir des émotions comme support de méditation
En vous servant d’émotions légères, vous renforcez votre capacité à travailler sur des émotions réellement difficiles à vivre.
Sagesses Bouddhistes
31 déc. 20168 min de lecture
Ce qu’est la méditation
Aussi complexe que soit l’objet de méditation, cette dernière demeure en elle-même un pur exercice de concentration.